5:2 kuren

Salat med kylling

December er fyldt med masser af fristelser, og derfor er jeg hoppet på 5:2 kuren. Jeg har derfor lovet jer at fortælle lidt om hvad man egentlig kan få for 250kcal (når man som jeg har valgt at dele de 500kcal over to gange)

Jeg lavede denne dejlige kyllingesalat på min sidste fastedag – alt i alt og meget præcist 250kcal

Det er så simpelt:

100gram stegt kyllingebryst
en håndfuld rucola
100 gram tomat
20 gram rødløg
15 gram parmasan
5 oliven

Mens du steger kyllingebrystet skærer du de resterende ting i små mundrette bidder.

kyllingesalat

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv et svar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

5:2 kuren